健康丨心火、肝火、胃火,這些火是什么?

發表時間:2020-04-07 15:44

說到上火,大家的第一反應是什么?

吃藥清熱降火。

是的,這么做是可以消除上火癥狀,

但并不是所有的火都適合清掉。

今天我們來說說上火與五臟分別有什么關系?

各種上火怎么辦最合適?

01

腎的相火妄動

①指的是:腎水虧虛或者肝腎陰虛導致相火不能被藏而妄動

②表現:腰膝酸軟、體瘦、手腳心熱心煩、口干、眩暈耳鳴、失眠健忘、女性經少或閉經或月經淋漓不盡、男性性欲亢盛、遺精早泄等。

③調養建議:滋補肝腎陰,虛火不宜清。

黃精桑葚益智仁湯品

湯品配方:黃精,桑椹,五指毛桃,枸杞子,益智仁,玉竹

功效:平補肝腎,有滋補強壯。

02

肝火

①指的是:情志抑郁、或其他臟器影響導致肝氣郁久化火,暴怒導致肝火上升,心火亢盛引動肝火以及肝陰虛導致肝陽上亢,形成肝火上炎。

②表現:頭痛頭暈、眼睛干澀發紅、急躁易怒、突發耳鳴耳聾、兩肋脹痛、女性月經提前、痛經、月經黑血塊、老年人體虛可能手腳顫抖發麻中風等。

③調養建議:疏肝理氣清肝火、養肝腎陰。

菊苣覆盆子蛹蟲草湯品

湯品配方:枸杞子,菊苣,蒲公英,五指毛桃,蛹蟲草,菊花,覆盆子

功效:清熱解毒,清肝利膽,健胃消食,利尿消腫。

03

胃火

①指的是:外邪入體或過多吃辛辣、酗白酒化熱傷胃陰,久郁憂思氣結傷脾,虛火損耗津液。(雖然胃屬六腑,但脾胃常放一塊兒說,單純的脾陰虛非常少見所以不單獨說,胃火多見。)

②表現:牙齦腫痛、易餓、口苦、惡心嘔吐、口唇干燥、胃中灼熱、便秘、體瘦。

③調養建議:滋陰養脾胃、清熱去火。

茯苓山藥蓮子湯品

湯品配方:五指毛桃,蓮子,茯苓,山藥,玉竹,白扁豆

功效:健脾祛濕。適用于面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄、舌淡苔白、脈緩弱等。

04

肺火

①指的是:燥熱邪氣傷肺、久咳耗傷肺陰、情志過度化火傷肺(比如肝火上逆犯肺)導致肺陰虧損。

②表現:干咳或咳粘痰、氣短、手腳心熱、盜汗、皮膚毛發干燥發枯、呼吸灼熱。

③調養建議:清肺熱潤肺陰。

玉竹蛹蟲草五指毛桃湯品

湯品配方:五指毛桃,桑葉,枸杞子,菊苣,蒲公英,玉竹,蛹蟲草

功效:養陰清燥、潤肺止咳。適用于干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等。

05

心火

①指的是:情志過度化火、肝火上炎引動心火、腎水不升心火不降導致心腎不交。

②表現:心煩失眠、舌尖紅痛、口腔潰瘍、小便黃赤、尿道灼熱、口渴喜冷飲等。

③調養建議:清熱降火、滋陰養血。

蓮子人參蛹蟲草湯品

湯品配方:人參(人工種植),大棗,蓮子,五指毛桃,蛹蟲草,枸杞子,玉竹

功效:養心安神。適用氣血不足,心神不寧、失眠多夢、頭暈心悸、耳鳴健忘、倦怠無力,舌淡脈細。

健康的關鍵并非

“頭痛醫頭”“腳痛醫腳

而是注重身體的各種平衡

并調節失衡的狀態

使他歸于一個平衡、祥和的狀態。

我們在努力奮斗的同時,

增加一點儀式感,

讓生活變得更精彩。


文章分類: 有記資訊健康科普
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